Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Home / Penyaik Batu Ginjal / Hindari Makanan Penyebab Batu Ginjal

Hindari Makanan Penyebab Batu Ginjal

Hindari Makanan Penyebab Batu Ginjal

Ginjal merupakan organ yang sangat penting yang diperlukan tubuh untuk menyaring dan mengeluarkan limbah sisa makan dari tubuh. Setiap hari dua organ ginjal manusia menyaring lebih dari 200 liter darah atau 2 liter produk limbah sebelum dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk urine. Namun ada jenis makanan yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal jika di konsumsi berlebihan, makanan ini dapat menurunkan fungsi kerja ginjal.  Berikut adalah beberapajenis makanan yang dapat menyebabkan pembentukna batu ginjal.

1. Kafein berlebih

Terlalu banyak kafein – dalam bentuk kopi, teh, dan soda – dapat menekan ginjal dan menyebabkan perkembangan kadar kalsium batu ginjal dalam urin, dan bahkan gagal ginjal karena kualitas stimulan yang dapat menyebabkan kelelahan organ.

2. Pemanis Buatan

Anda mungkin menggunakan pemanis buatan di kopi Anda sebagai pengganti gula untuk mengurangi kalori. Dan mungkin Anda memilih diet soda untuk alasan yang sama. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pemanis non-kalori mengganggu fungsi ginjal jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Jadi yang terbaik adalah memilih pemanis alami seperti madu, stevia atau agave.

3. Daging

Protein hewan juga terkait dengan batu ginjal dan kerusakan organ. Dan mereka yang mengonsumsi makanan berprotein tinggi memberi tekanan khusus pada ginjal mereka karena limbah protein sulit untuk menghilangkan bentuk tubuh secara efisien. Daging juga tinggi asam urat, penyebab umum batu ginjal.

4. Sarden

Jika Anda rentan terhadap batu ginjal, Anda juga ingin mengekang diet Anda dari makanan yang mengandung purin tinggi (senyawa organik yang meningkatkan aroma). Sarden sangat bersalah kandungan purin jadi jangan pop yang bisa top.

5. Garam

Jumlah natrium yang sehat dalam makanan Anda diperlukan untuk tingkat cairan yang sehat. Namun, menambahkan garam ke makanan Anda – melalui pengocok garam atau makanan olahan – dorong air penahan retensi air, yang berarti natrium berlebih tidak dikeluarkan dari tubuh dan ginjal dan tekanan darah terancam.

6. Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi (yaitu soda, minuman energi, dan jus botol tertentu) akan meningkatkan risiko pengembangan batu ginjal dan bahkan membuat Anda berisiko terkena penyakit ginjal. Sebagai alternatif, jika Anda tidak bisa meminum air putih Anda, gunakan beri beku, irisan jeruk, atau secangkir jus cranberry alami atau delima.

7. Beberapa Hijau Daun

Kita sudah membahas bahwa batu ginjal terbentuk karena adanya peningkatan kalsium oksalat. Dan mereka yang memiliki kadar senyawa kimia dalam urin lebih rentan terhadap batu. Itulah mengapa sangat penting untuk tetap bersih dari beberapa sayuran hijau seperti bayam, okra, dan chard Swiss.

8. Makanan Susu

Kita makan produk susu karena mengandung kalsium tinggi untuk membangun tulang yang kuat. Namun, bagi yang rawan batu ginjal, kalsium bukanlah teman. Sebenarnya, ini meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin, membuat penghapusan limbah lebih sulit dan mendorong terbentuk batu ginjal.

9. Makanan yang diproses (dihangatkan kembali)

Sebagian besar makanan olahan, seperti sekantong keripik yang Anda makan, mengandung bahan hasil rekayasa genetika – seperti jagung, kedelai, beras, dan canola – untuk melindungi tanaman dari hama dan herbisida. Namun, produk ini mengganggu fungsi ginjal dan hati yang sehat, mendorong terbentuknya batu ginjal.

Itulah beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari bagi orang yang rentan terkena batu ginjal. Dengan membatasi mengkonsumsi makanan tersebut diharapkan anda terhindar dari penyakit batu ginjal. Semoga artikel yang saya berikan nermanfaat dan dapat menambah pengetahuan bagi anda. Terima kasih.

About acengilin

Check Also

6 Tanda Mudah Mengenali Penyakit Batu Ginjal

Gejala-gejala awal penyakit batu ginjal sangat penting untuk anda pahami sejak dini. Sumbatan batu ginjal …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *